Dirige el flujo del prana desde mooladhara chakra en el perineo hasta sahasrara chakra en la coronilla. Facilita la quietud y la calma Prisma necesarias para entrar en estados profundos de meditacion. meditación) Tonifica los musculos sacros y lumbares, relaja el sistema nervioso y reduce la double presion arterial.
Aplicando maha bhanda, Tips se canaliza la energia en shushuma AV-002 nadi, favoreciendo flexion el ascendo de kundalini.
Contraindicaciones: ciatica o problemas de rodillas.
